こんにちは＾＾
ホワイトニングショップ沖縄です✨
歯は一生物なので健康にたもっていきたいですよね🙂‍↕️‎🤍
本日は歯を健康に保つコツをご紹介します♪
お口の健康のために大切なのは、日々の生活の中で「歯周病を予防すること」が重要です✅
歯周病は歯を失う大きな原因になるだけでなく、全身の様々な病気の発症にも関わってきます😖🌀
1.栄養バランスのとれた規則正しい食事を心がける🥗
2.何でもよく噛んで食べる🍴
3.食後20分以内に歯を磨く🪥
4.歯科で定期的に歯石を除去する👨🏻‍⚕️
5.虫歯を放置せずに治療する🦷

歯を失う原因にはいろいろありますが、日本人が歯を失う最大の原因は「歯周病」です💦
歯があるかないかで見た目の印象もだいぶ変わってきます👀✨
歯の痛みや歯茎の異常が見られた場合は、すぐに歯科医院で見てもらいましょう♪