■歯の健康を保つために必要なこと🦷

①毎日の歯みがき＋歯間清掃（セルフケア）🪥✨

歯の健康を保つためには、まずは、ご自身で行う毎日の歯みがき＋歯間清掃が基本です❕

毎食後は、歯を磨きましょう🦷🪥✨
歯みがきに加え、フロスや歯間ブラシによる歯間清掃も忘れずに行ってください☺️
毎食後の歯みがきに時間が取れない、めんどくさい💦そんな時は、寝る前の歯みがき＋歯間清掃だけはしっかりと行いましょう💪🏻
②歯科医院の定期検診（プロケア）👨🏻‍⚕️

セルフケアのみでは、歯についた歯垢・食べかすなどの汚れは落とし切れません❌

歯科医院の定期検診では、ご自身では落とし切れない歯垢・汚れを、歯科衛生士が行う歯のクリーニングで除去していきます🎀定期的な歯のクリーニング・歯石取りにより、セルフケアのみの場合と比べて、むし歯・歯周病を効率的に予防しやすくなります🙂‍↕️🫧ྀི