おはようございます🌞

 

ホワイトニングショップです🌈🦷

 

本日は”歯を悪くしないための生活習慣”

について紹介していきます😌💕

 

皆様もぜひチェックしてみて下さい！🤔

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⭐️なるべく間食しない

 

⭐️糖分の取りすぎ注意

 

⭐️寝る前に食べない

(夜食をとる習慣があると、たとえその後に歯磨きをして寝たとしても、虫歯や歯周病のリスクがたかまります)

 

⭐️柔らかいものばかり食べない

(あまり噛まない食生活を続けていると、唾液の分泌がきちんと行われないようになり、細菌がお口に繁殖しやすくなって虫歯や歯周病の原因になりやすくなります)

 

⭐️酸性食品の摂りすぎ注意

(沢山摂りすぎてしまうと、歯を酸で溶かしてしまうからです)

 

歯を悪くしないための生活習慣を意識して、

歯を大切にしていきましょう❤️