こんにちは😃

ホワイトニングショップです❤️❤️

 

皆さん、寝て起きた次の日に歯が痛い、顎に違和感など感じたことはありませんか？？

 

それは、自分が知らないうちに歯ぎしりをしているからかもしれません！！！

 

 

歯ぎしりのの原因は明らかにはなっていませんが、ストレス、歯並びの乱れ、かみ合わせ不良などが要因として考えられているそうです。

肉体的、精神的ストレスを感じると歯ぎしりによって発散していると言われています。

 

そういった口腔内の悪い習慣は３種類ほどあります。

 

1つ目はグラインディング

→上下の歯をギリギリと擦り合せる癖のことです

 

2つ目はクレンチング

→上下の歯を強く噛み合わせる癖のことです

 

3つ目はタッピング

→上下の歯をカチカチと噛み合わせる癖のことです

 

 

これらの悪い習慣は、じつは寝ている時以外でも行ってしまっている時があるのです。

 

気づいたら歯を食いしばっていた、カチカチと噛み合わせていたということもあるそうです。

もしそういったことに気づいた場合は意識してやめるようにしましょう。

こういった歯ぎしりなどの悪い癖は、歯周病、顎関節症にも関わってくることがありますので、もし気になる方はすぐに歯科医院で相談しましょう。

 

悪い癖を直し、健康な歯を維持しましょうね。

 

 

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