こんにちはホワイトニングショップです✨

本日は歯を悪くしてしまう習慣についてです🥺

いくつかご紹介します❣️

当てはまる方は要注意です✨✨

✔️深酒をよくする

✔️タバコを吸う

✔️砂糖がたくさん入った物をよく摂取する

✔️歯ぎしりをする

✔️口呼吸をしてる

✔️間食をよくする

✔️悪くならないと歯医者に行かない

歯の健康を保つことは、

生きていく上で最も大切なことです✨✨

 

歯のの色を健康に保つコツは

✔️栄養バランスのとれた規則正しい食事を心がける

✔️食後２０分以内に歯の色を磨く（無理な場合、うがいだけでも効果的）

✔️なんでもよく噛んで食べる

✔️定期的に歯石を除去しに行く

✔️虫歯は放置しない

 

歯が健康じゃないことによって

招く病気はたくさんあります🥺

それらを防ぐためにも、日頃のブラッシングや、食生活、定期的な歯科検診を心がけましょう🥰

 

本日もよろしくお願い致します🙇‍♀️✨