【お口の乾燥】

唾液の分泌量は減少します！

私たちの口の中では、毎日1．5～2リットルの唾液が分泌されています。しかし、口の周りの筋力が衰えたり、唾液腺の分泌能力が低下したりすることで、20歳ごろから徐々にその量は低下していきます。特に、日中や睡眠中などの食事をしていない時の唾液の分泌が減りやすく、口の渇きを感じやすくなります。

女性の場合、女性ホルモンの分泌量が低下することも、口が渇く原因の一つです。

 その症状はだいたいドライマウスといいます

唾液は三種類のタンクから分泌されます。

耳下腺（じかせん）、顎下線（がっかせん）、舌下線（ぜっかせん）の三種類です。ここからちょうど良い粘り気の唾液が、分泌されます。ちょうど顎のラインに添って、耳の下や首の近くにありますから、手で適度にグリグリとマッサージをしたり顎を動かしたりします。舌で口の中からマッサージするのも効果的です

ちなみに現代人は柔らかい食べ物ばかりを食べ、この唾液腺を動かさないからドライマウスになる、という説もあります。

ドライマウスは口臭の原因、虫歯の原因につながる不快なものです。飲んでいる薬の副作用でない場合は、舌の運動をしたり、ほかの病気が隠れていないか内科、口腔外科、歯科で検査をしたりしましょう。キレイな舌、キレイな歯、キレイな息のためにも、唾液の少ない人はぜひ対策を！

唾液の分泌量は減少します！

私たちの口の中では、毎日1．5～2リットルの唾液が分泌されています。しかし、口の周りの筋力が衰えたり、唾液腺の分泌能力が低下したりすることで、20歳ごろから徐々にその量は低下していきます。特に、日中や睡眠中などの食事をしていない時の唾液の分泌が減りやすく、口の渇きを感じやすくなります。

女性の場合、女性ホルモンの分泌量が低下することも、口が渇く原因の一つです。

 その症状はだいたいドライマウスといいます

唾液は三種類のタンクから分泌されます。

耳下腺（じかせん）、顎下線（がっかせん）、舌下線（ぜっかせん）の三種類です。ここからちょうど良い粘り気の唾液が、分泌されます。ちょうど顎のラインに添って、耳の下や首の近くにありますから、手で適度にグリグリとマッサージをしたり顎を動かしたりします。舌で口の中からマッサージするのも効果的です

ちなみに現代人は柔らかい食べ物ばかりを食べ、この唾液腺を動かさないからドライマウスになる、という説もあります。

ドライマウスは口臭の原因、虫歯の原因につながる不快なものです。飲んでいる薬の副作用でない場合は、舌の運動をしたり、ほかの病気が隠れていないか内科、口腔外科、歯科で検査をしたりしましょう。キレイな舌、キレイな歯、キレイな息のためにも、唾液の少ない人はぜひ対策を！