こんにちは(^^)

 

歯と身体には大きく関係がある事をご存知ですか？

 

皆さん、「8020運動」って聞いた事ありますか？

「80歳なったときに20本以上の自分の歯を残そう」という取り組みです。

なぜこの取り組みが始まったかというと

歯の状態と全身の状態には大きな関係があるからと言われているからです。

 

治療を受けていなかったり、入れ歯をしてない人は

20本以上残ってる人と比べ、認知症になる確率や、転倒率などが高くなるそうです。

また、現在日本人に多いのが「歯周病」です。

歯周病菌は歯だけではなく、体内に流れ込むのはもちろん

脳にまでいってしまうのをご存知ですか？

その為、脳梗塞になる確率も上がってしまうんです。

どれだけ口の中の状態が、全身の状態に大きくかかわっているかお分かり頂けるかと思います。

 

年をとっても健康でいる為には、まずお口の中の健康が大切だということですね^ ^

 

 

では、少しでも多くの歯を残す為には何が最適なのでしょうか？

 

定期的な虫歯や歯周病対策のための定期健診へ行くことをおすすめします。

お家で出来るケアは、ゴシゴシ強く磨かないことです。

歯茎が下がる原因になってしまいます。

 

そしてブラッシング後にフロス、糸ようじを使うことで歯ブラシだけでは落とせなかった汚れが落とせるようになります。

 

また、悪い噛み合わせを改善するのも一つの方法です。

その他にも食事や、生活習慣の見直しも必要となり、歯の存続となります。

 

ホワイトニングすることにより、歯の意識も高まるのでホワイトニングもおすすめです♬

 

 

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