こんにちは💗

ホワイトニングショップです☺️🤍

 

 

皆さんは日頃の食生活を気にしたりしていますか⁉️

 

食事をするとお口の中では

 

①歯の表面→食べ物や飲み物を栄養にして、　

虫歯菌が酸を作ります。

 

②脱灰→酸が歯の表面のミネラル成分を溶かし、やがて歯穴をあけます。

 

③再石灰化→唾液の働きで歯の表面が中性に戻り

 溶け出た成分が歯を修復します。

 

 

規則が正しい食習慣とは

食事により歯は一時的に溶解しますが

時間とともに歯垢のPHは中性となり

再石灰化がおこります。

↓

虫歯になりにくい

 

 

間食が多い食習慣

1日のうちで歯の溶解時間が長くなるため

再石灰化の時間が少なくなります。

↓

虫歯になりやすい

 

 

また、日頃の食生活を気を付けると

体調にも良いですし、一石二鳥ですよね❤