【歯磨きについて】

こんにちは！！

ホワイトニングショップ沖縄です。

皆さんは毎日歯磨きを最低でも朝、夜と2回されていると思いますが夜の歯磨きは最低10分以上は行うようにしてください。

なぜなら、1日の汚れはそのくらい時間をかけないと
落としきることができないからです。

また、質のいい歯ブラシを使用したとしても
汚れを落とせるのは50%ほどと言われています。

歯磨きで100%の汚れを落とすことはできませんが
日頃からのケアで口内環境は変わってきますので
自身でケアをできるところはしてあとは歯医者での定期検診をしていきましょう。

なのでプラスケアでフロスや歯間ブラシなどで
徹底的に汚れを落とすことがオススメです。