【歯磨きのタイミング】

こんにちは😃

ホワイトニングショップです♡

皆様、口腔内が歯磨きを必要としている状況がいつかわかりますか(≧∀≦)？

小さい頃から言われ続けているのは

食後に歯磨きをしましょう！

ですよね😋💕

もちろん、食後の食べかすが歯についたままだと虫歯になるリスクが高くなるためうがいや歯磨きをして食べかすを除去することはとても大切です♡

その他にも歯磨きをする大切なタイミングがあります🥰

口内の細菌をコントロールしているのは実は唾液なのです！！

唾液が多く分泌されている時は細菌は減り、唾液が少ないと細菌が増えやすくなります🥺💦

食後は消化を助けるために唾液が増えるため、口内の細菌は少ない状態にあります🌻💕なので、食べかすを落とすくらいの軽いうがいでも良い場合があります♡

では、細菌が一番多い時間帯は？

朝の起床がなんです🥺💦

就寝中の口内はとても乾燥するため、起床直後の歯磨きがおすすめです✨

起きてすぐ軽く口をゆすいでから歯磨きすると汚れが落ちやすいそうですょ♡

ぜひ試してみてください♡♡