【歯磨きの時間】

こんにちは

ホワイトニングショップです

みなさんは1日歯磨きを何回どのくらいしますか？☺️♡

医学的に明確な答えはでてませんが、以前は「1日3回、3分、食後3分以内」

333 運動が推進されてたみたいですね^ ^

しかし現在は

回数や時間よりも、虫歯や歯周病などの歯石をどれだけ取り除けるかという質のほうが大事だそうです♡

その基本として、

✨順番を決めて磨く

ことが1番大切だそうです^ ^

長く磨いたとしても歯ブラシが当たってない場所があれば、それは磨けてないことになります💦

時間をかけることよりも順番を決め、丁寧にみがいていくといいそうです☺️🌈

今年はお世話になりました😋

来年もピカピカ白い歯で🦷素敵な1年にしましょう🌈

よろしくお願い致します💕🌟