おはようございます🌞

ホワイトニングショップです🦷✨

 

本日は無意識にやってしまう食いしばりについてご紹介致します！

ものを噛んだ時に痛みが出る原因は、虫歯・歯周病・食いしばりです。

 

その食いしばりがある方のお口の中の状態は摩耗している歯が多く、主に

①パソコンをよく見る方

②集中することが多い方

③重い物を保つことが多い方

④歯ぎしりを指摘された方

などが多いです！

 

対象方法は、まず日中から首から上の力を抜き、噛み合わせないように意識しましょう！

睡眠中は、マウスピースを使用することもお勧めです！

 

 

これからも美味しく食事ができるように、定期検診（1~3ヶ月）を行うと良いです！

 

お口のトラブルは早期発見、治療が1番です！！

70歳〜74歳の方に聞いた「健康の後悔TOP3」の第1位は「歯の定期検診を受ければ良かった」

という結果になるほどです！

 

年齢を重ねるにつれて歯の問題も深刻になるようです・・・。

早いうちから歯を残す意識を持っておくことが大切ですね☆