【牛乳が虫歯の予防に🥛】

おはようございます☀️

ホワイトニングショップ沖縄です🫧✨

牛乳はむし歯に予防効果があることが分かっています！！

〇お口の中の酸を中和する

〇歯の表面にできるプラーク（汚れ）をつきにくくする

〇エナメル質の再石灰化の促進

〇だ液が良く分泌されるようにする

しかし、ここで注意しなければならないのは、牛乳は『むし歯になりにくい』のであって、

『むし歯にならない』というわけではありません。

牛乳には砂糖は含まれていませんが、乳糖が含まれています！

砂糖に比べて乳糖はむし歯になりにくいですが、磨き残しがあるお口の中では酸性に傾きます。

そのため、歯磨きをした後に牛乳を飲むと、

しっかりとすみずみまでお口の中が磨けていれば、むし歯になるリスクは低いですが、

少しでも磨き残しがあるとむし歯になるリスクは出てきます。

なので、毎日牛乳を飲むという方は、牛乳を飲んだあとには歯磨きをしてあげる方が安心だと思います！