こんにちは🌞

ホワイトニングショップ沖縄です🦷

 

皆さんは歯の先端の裏側に舌を当てたら「透けて見えた」

ということはありませんか？

歯が透明になっていく…実は、歯が溶け始めているサインなんです＞＜

この状態のことを「酸蝕歯」といいます！

 

○酸蝕歯になる原因と対策

・酸の強い食べ物を頻繁に摂取する

柑橘類、ワイン、炭酸飲料、酢を多く含んだ食品などを好んで食べている

 

・お酒を飲んだまま寝てしまう

飲酒の後、歯磨きをせず寝てしまうと長時間にわたり酸が歯と接触する

 

・唾液が少ない

洗い流すことができる唾液が少ないと、酸の濃度を下げられない

 

・疾病などにより頻繁に嘔吐する
胃液はレモンと同等あるいはそれ以上の強酸性がある。

逆流性食道炎をはじめとした胃や食道の病気により、頻繁な嘔吐や胃酸の逆流があると酸が歯に密着する

拒食症などによる習慣的な嘔吐の繰り返しも原因になる

 

○今からできる予防策

・酸の強い食べ物・飲み物を減らす

普段の摂取が多いと感じる場合は意識して減らす

 

・酸の強いものを食べたら、水やお茶を飲んだりうがいをしたりして洗い流す

酸を口の中に残した状態を避ける

 

・酸の強いものを食べたら、すぐ歯磨きをしない

食後すぐのエナメル質が柔らかくなっている時間帯を避けて歯磨きをする

 

・硬い歯ブラシを使用しない

エナメル質を傷つけないよう、柔らかい歯ブラシで優しくブラッシングする

 

・ガムで唾液を増やす

エナメル質の保護や酸を弱める働きが期待できる

 

酸蝕歯はゆっくり時間をかけて進行していくため、日ごろの予防と歯医者さんでの検診が大切です！！！