おはようございます☀️

ホワイトニングショップです🦷🤍

今回は歯の正しい磨き方について

いくつかポイントをお知らせします🤲❣️

 

・むし歯予防の「直角磨き」

歯ブラシの毛先を歯の面に直角に軽くあて、

前後に細かく動かし汚れを取る方法です。

大きく動かすと毛先が寝てしまい、

汚れの除去効果が落ちてしまうので、

毛先を立たせたままの状態で細かく

動かすようにしましょう。

また、奥歯の噛む面はかき出すように

ブラシを当てて、歯肉は

こすらないようにしましょう。

 

・歯周病予防の「ななめ磨き」

歯と歯茎の間にある「歯周ポケット」の清掃を

考えた磨き方です。

歯ブラシをペンを持つように握り、

毛先を歯と歯茎の境目に向けて

45度の角度にあて、

左右にこまかく往復運動させて、

歯周ポケットの汚れをかき出します。

この時、毛先が歯と歯茎の境目から

離れないようにします。力を入れ過ぎると

歯茎を傷つけてしまう恐れがありますので、

痛みを感じない強さで磨くようにしましょう。

 

・デンタルフロス（糸ようじ）の使用方法

30～50cm程度の長さのフロスを取り、

まずは両方の中指に巻きつけます。

次に中指の間を10～15cm開けて、

最後に親指と人さし指を使って、

1～2cmの長さにコントロールします。

フロスの糸の部分を歯と歯の間に入れて、

のこぎりを引くように、前後にゆっくりと

動かして歯垢を取り除きます。この時、

歯と歯の間に入りにくい場合がありますので、

ゆっくり入れるようにしましょう。

 

毎回丁寧に磨こうとすると時間がかかるので

1日に1回は丁寧に磨くように心がけて

いつまでも健康な歯で過ごしましょう✨