おはようございます☀️

ホワイトニングショップです🦷🤍

今回はお口の健康についてセルフチェックを

していきましょう✅

 

①歯周病の初期症状チェック

1.朝起きた時に口の中がネバネバする

2.口臭を感じる、口臭があるといわれる

3.歯の根元がしみる

4.歯と歯の間によく食べ物がはさまる

5.歯垢、歯石がついている

6.歯みがきをすると歯肉から血が出る

7.歯が長くなったように見える

8.かたい物をかむと痛い、かめない

いかがでしたか❓

１つでも該当したら歯周病の疑いがあります😣

重症になる前にに歯科医院で相談しましょう❗️

②お口の健康習慣チェック

1.1日1回は丁寧にみがいている

2.歯と歯肉の境目をみがくようにしている

3.デンタルフロスや歯間ブラシを使う

4.甘い飲み物や食べ物を控えるようにしている

5.口の中を鏡でよくみるようにしている

6.よくかんで食べるようにしている

7.1年に1回以上、定期検診を受けている

いかがでしたか❓

５つ以上当てはまると良い習慣といえます🥰

 

お口の健康は体の健康にも繋がります✨

良い習慣を増やしていきましょう🫶🏻