【歯磨きのポイント】

おはようございます☔️
皆さんは、歯磨きをする時に気をつけていることはありますか？🦷✨
口内を健康に保つための歯磨きのポイントを書いていきます✏️

まずは、1日3回、1か所あたり20回以上丁寧に磨くことがポイントです🪥
さささっと磨いてしまうと、
歯間、歯と歯茎の隙間、奥歯の噛み合わせ場所
といった細かいところを磨けていない可能性があります🥺💦
奥歯の部分は、歯ブラシのヘッドが大きいと奥まで入らず磨き残しの原因となってしまうので、ベッドの小さい歯ブラシがおすすめです♫
歯間はどうしても歯ブラシで磨くことが難しくなるので、、歯間ブラシ、フロスを使うことも大切です(*´꒳`*)

また、ゴシゴシと力を入れて磨くと、逆に汚れが落ちにくかったり、歯茎に傷をつけてしまっている可能性もあるため、
優しく、細かく動かすことで、汚れを落としやすくなります✨