【ホワイトニング中でも安心♪おすすめおやつ5選】

おはようございます☀
ホワイトニングショップです✨

ホワイトニング中って、食べ物や飲み物に気を使いますよね🥲
でも、ちょっと小腹が空いたときにはやっぱりおやつが食べたくなる…！

そこで今回は、歯の白さをキープしながらも楽しめる「ホワイトニング中におすすめのおやつ」をご紹介します🌿✨

🥜1. ナッツ類（アーモンド・くるみなど）

噛みごたえもあって、栄養満点♪色素が少ないので歯にも優しいです🧡

🧀2. チーズ

カルシウムたっぷりで、実は歯にも嬉しいおやつ！白い食品なので色移りの心配もなし👌

🍦3. ヨーグルト（無糖タイプがおすすめ）

お腹にも優しく、ホワイトニング中でもOKな爽やかおやつ😊

🍪4. ライスクラッカー（白っぽいもの）

和風なおやつを楽しみたい方にぴったり✨甘くないタイプを選ぶのがポイント！

🍌5. バナナ

自然な甘さで満足感も◎ 食べたあとは軽くうがいしておくと安心です🍌

無理なく、楽しくホワイトニング生活を続けましょうね💕
「白くてきれいな歯」を目指して、おやつ選びも工夫してみてください🦷🌸