【「口呼吸」はどうしてダメなの？】

【「口呼吸」はどうしてダメなの？】

おはようございます🍂☀️
ホワイトニングショップです🦷✨

「鼻呼吸」は良くて「口呼吸」がダメなのはなぜ？

「口呼吸」による弊害とは？？
1、虫歯や歯周病になりやすい
2、口臭の原因になる
【→ お口の中が乾燥すると、虫歯や歯周病の原因菌も繁殖し放題になったり歯に汚れがつきやすくなることにより、歯の黄ばみの原因となります。】
3、歯並びが悪くなる
【→ 慢性的に口呼吸の状態が続くと、唇や頬の筋肉による〈外側からの圧力〉がかからない為、出っ歯や受け口などの原因になってしまうこともあります】
4、風邪やアレルギーになりやすい
【→ 口には鼻のような外気に対する機能が備わっていないため、直接細菌やウイルス、塵などを取り込んでしまいます】
5、老化を促進する
【→ お口周りの筋肉が常に緩んだ状態となり「舌の位置を固定する筋肉」も衰えるため二重あごやいびきの原因にもなってきます】

鼻呼吸を意識していきましょう♪♪