【噛むことの大切さ✨】

おはようございます☀
ホワイトニングショップ沖縄です^ ^！

本日は、“噛むことの大切さ”について
ご紹介します！
みなさんは普段のお食事で噛むことを意識して食事をしていますか？🤔

・よく噛むことの効果
1.表情が豊かになる
あごを開けたり閉じたりするため、
口周りの筋肉を使うことによって
あごの発達を助け、表情が豊かになったり
言葉の発音がきれいになったりします。

2.脳の発達が良くなる
脳に流れる血液の量が増加するため子供は
脳が発達し大人は物忘れを予防することが
できます。また、脳に酸素と栄養が送られ
脳細胞の働きが活発になり、反射神経や
記憶力、集中力、判断力が良くなります💡

3.口の中の清潔が保たれる
よく噛むと唾液がたくさん出ます。
唾液には、お口の中にある食べ物の
残りかすやバイ菌を洗い流し口の中を
キレイにする効果もあるため虫歯や口臭、
歯周病の予防にも繋がります🦷🗣️✨

よく噛むことにはたくさんのメリットがあるので、皆さんも日頃のお食事の際によく噛んで
食べることを意識しましょう☺️🌼