【歯の健康を助ける食べ物】

おはようございます☀
ホワイトニングショップです🌼

本日は歯の健康を助ける食べ物について紹介させて頂きますね🧀🥩🥚
❶カルシウム(歯の石灰化を助ける)
ひじき、チーズ、しらす、米、牛肉、卵など…

❷良タンパク質(歯の基礎をつくる)
あじ、卵、牛乳、豆腐など…

❸ビタミンA.C(エナメル質や象牙質の土台をつくる)
豚肉、レバー、ほうれん草、人参、みかん、さつまいも、キャベツなど…

❹ビタミンD(カルシウムの代謝を助ける)
バター、卵黄、牛乳など
様々な要因で歯の健康を助ける食べ物は沢山ありますね🍙
しかしこれらを摂取しているからと言って歯の健康が保証される訳ではありません⚠️
定期的に歯科検診や歯のお掃除も忘れずに行い、食べ物も意識することで歯の健康を維持していきたいですね🫶🏻

当店のホワイトニングも歯を白くするだけでは無く、虫歯予防や口臭予防にも繋がります✨

皆様のご来店お待ちしております🦷