【口臭の原因と予防】

こんにちは🌞✨
ホワイトニングショップ沖縄です☆彡

口の中に原因がある口臭は、口の中の食べカス、はがれた粘膜細胞、歯周ポケットからの浸出液などに含まれるたんぱく質をプラーク（歯垢）や舌苔、唾液中の細菌が分解し揮発性硫黄化合物を作ることで起こります。
揮発性硫黄化合物は主に次の3種類のガスからなります。
・硫化水素（卵が腐ったような臭い）
・メチルメルカプタン（たまねぎが腐ったような臭い）
・ジメチルサルファイド（キャベツが腐ったような臭い）
口臭の原因の80％以上が口腔内にあるとされています。

◎口臭の予防と改善方法💫
①.歯ブラシ、歯みがき剤、歯間清掃用具を使ってプラークを除去し口の中を清潔に保ちましょう。口臭予防の薬用成分入りの歯みがき剤も活用しましょう🪥
②.舌の上にたまる舌苔は細菌などのかたまりで口臭の主な発生源になります💦
舌苔が付着している場合は、1日に1回程度、舌清掃も行うようにしましょう。
③.歯科医院で定期健診を受け、歯周病やむし歯にかかっていないかみてもらいましょう。また、歯石除去や専門家による歯の清掃を受けましょう👩🏻‍⚕️🪄
④.緊張やストレスをためないように心がけ、規則正しい生活をしましょう🍃