【大人も子どもも気をつけたい歯並びが悪くなる習慣】

こんにちは！！🌤️
ホワイトニングショップ沖縄です🌺

最近日本でも多くなってきている「歯科矯正」！！
皆さんは「歯並び」を気にしたことはありますか🦷？？

毎日無意識にしてしまっているその行動！歯並びが悪くなる原因かも⁉️
歯並びが悪くなる原因は、大きく分けて遺伝などの先天的なものと、悪い習慣による起こる後天的なものの2つに分けられます。顎骨が柔らかくて歯並びが変わりやすい子供だけでなく、成長期が終わった大人も悪習慣に気を付けなければ、徐々に歯列が悪くなる可能性があります😵‍💫

❶口呼吸をしている🌬️
口呼吸をしていると長時間口を開いたままの状態になると、口元や舌の筋肉が衰えてしまいます。筋力が低下すると、前歯が前方に倒れやすくなるため、出っ歯になる原因に！

❷舌癖や食いしばりなどの癖👄
舌を噛んだり、舌で歯を押すなどの癖や、強い食いしばりも歯並びに大きく影響します！
特に食いしばりがひどい方は、歯の負担を減らすためにもマウスピースで歯を保護しましょう！

❸姿勢の悪さ🪑
猫背やストレートネックに心当たりはございませんか？
悪い姿勢のままでいると、歯並びや噛み合わせ、骨格などが歪みます。
さらに、猫背のような姿勢は筋肉の関係で口が開きやすくなるため、口呼吸のダブルの効果によって歯並びがより乱れやすくなってしまいます！

いかがでしたでしょうか🧐？？
毎日の習慣の積み重ねは、その後に大きく影響してきます！今一度見直して、悪い癖をつけないよう心がけましょう💞✨