【お口に関する、夏の３つの注意点】

おはようございます☀
ホワイトニングショップ沖縄です🌺

これからどんどん暑くなり夏の日が続くと冷たいもの・水分が欠かせなくなりますよね💧
しかし歯の健康のためにはいくつか気をつけなければならないことがあります😵

まず一つ目は・・・アイスです🍨
「冷たいものは甘さを感じにくい」ことをご存じですか？
アイスは冷たいだけではなく、しっかり甘みもありますよね？
なので冷たいのに甘く感じる＝かなりの糖分を摂取している証拠です🍫
アイスを食べた後は歯みがきをするか、
少なくともお口をしっかりすすぐようにしましょう🪥🫧

二つ目は・・飲み物です🍵
「糖質ゼロ」の飲料もありますが、糖分が無くても、酸性度の強い飲料を大量に飲み続けると歯が溶けてしまいます🦷
柑橘系のジュースや炭酸飲料、スポーツドリンク、ビタミンウォーター、
コーラ、黒酢、酎ハイ、栄養ドリンクなどは酸性度がとても強いので飲みすぎに注意してください🍊🍋⚠️

三つ目は・・夏バテです☀️🫠
夏バテはお口にも大きな影響があります！
お口には多くの細菌が生息していますが、その細菌を洗い流す働きをしているのが唾液です💧
この唾液が実は夏バテによって少なくなってしまうのです。
むし歯や歯周病菌は細菌が原因です😩
唾液が減ることでそれらのリスクが一気に高まります。
しかも夏バテで免疫力も下がっているので、さらなる注意が必要なんだとか🤔
冷たいものはほどほどに、お口の健康のために口をゆすいだり歯みがきをしたりと、
小さなケアからコツコツとやってみてくださいね👍💕