【お口の栄養】

こんにちは☀️！
ホワイトニングショップ沖縄です🌺✨

口内炎や出来物がお口の中に出来たことありませんか❓

口内炎の原因は「ストレス・栄養不足・口の中を噛む・病気の影響」など 口内炎の原因はさまざまです。

ストレスや栄養不足などによる免疫力低下や、口の中を噛んでしまうなどの物理的刺激、ウイルスなどによる感染が考えられるほか、原因不明な場合もあります😧

バランスの悪い食事を続けることで粘膜を守る栄養素が不足し、口内炎ができることがあります。
粘膜を保護するためには、特にビタミンB2が重要と言われています🥚🐟🥦

普段の食事🍽️や睡眠😴から気おつけることで口内炎も防ぐことができます！！✨