【噛む事と唾液の効用】

おはようございます🌤️
ホワイトニングショップ沖縄です🌿

噛む事と、唾液が身体にとても大切だということをご存知ですか❓
大切な理由をご紹介します😌

💡消化を助け肥満の防止
食物を細かく噛み砕くことにより唾液の分泌がよくなり、消化・吸収が向上し、血糖値を高め満腹感を感じさせるので、食事の量が少なくなります。
また、胃への負担を減らします。

💡顎の組織を強くし、顔・形の正しい発育を促進
噛む事で、顎や頭部の骨・筋肉などの組織が強くなり、顎・顔形の正しい発育を促進します。

💡老化防止
噛む事で血液循環がよくなり、脳神経が刺激され脳の働きが活発になるなど、老化防止に効果があるといわれています。

💡味覚の発達
よく噛む事で、舌の味細胞を刺激、発達させ、脳の味覚中枢を刺激して食べ物を美味しく味わえます。

💡口中の自浄作用
よく噛む事により唾液の分泌量が増え、自浄作用で歯は汚れにくくなり、歯面の清掃が行われるので、むし歯や歯周病の予防に繋がります。

💡ガンの予防にも
唾液に含まれるペルオキシダーゼやカタラーゼなどの酵素が、発ガン物質の働きを抑制するといわれています。

自分の歯があってこそ何でも美味しく食べられ、それが生きる意欲にもつながってくるのです☺️
その為にも、日頃から歯のケアを充分に行い、健康な歯を保つことが大切です🦷✨