【歯を健康に保つコツ】

こんばんは🌛
ホワイトニングショップ沖縄です🌿

歯は一生物なので健康に保っていきたいですよね👀
本日は歯を健康に保つコツをご紹介します♪
お口の健康のために大切なのは、日々の生活の中で「歯周病を予防すること」が重要です✨
歯周病は歯を失う大きな原因になるだけでなく、全身の様々な病気の発症にも関わってきます⚠️
・栄養バランスのとれた規則正しい食事を心がける
・何でもよく噛んで食べる
・食後20分以内に歯を磨く
・歯科で定期的に歯石を除去する
・虫歯を放置せずに治療する
歯を失う原因には色々ありますが、日本人が歯を失う最大の原因は「歯周病」です😣
歯があるかないかで見た目の印象もだいぶ変わってきます🦷
歯の痛みや歯茎の異常が見られた場合は、すぐに歯科医院で見てもらいましょう☺️