おはようございます🌞✨
ホワイトニングショップ沖縄です💖

皆様は日頃、丈夫な歯を作るための食生活を心がけていますか🤔💭
歯を丈夫にする秘訣には、【食物繊維】が必須なのです‼️
玄米、こんにゃく、きのこ類、昆布、ごぼうなどには多く食物繊維が含まれています♡
他にも歯の主成分である【カルシウム】
牛乳、乳製品、小魚などです！！
たくさん噛んで、歯を丈夫にしましょう👍
丈夫な歯は、虫歯などを作りにくくします😁