こんにちは😊
ホワイトニングショップ沖縄です🦷

「食べたらすぐ歯を磨く」
ずっと正しい習慣だと思っていませんか？
実はこれ、場合によっては歯を傷つけてしまうことがあるんです🦷⚡️

食事のあと、特にジュースやフルーツ、お酢を使った料理などを口にすると、口の中は一時的に酸性になります！この状態では、歯の表面のエナメル質が少しやわらかくなっていて、とてもデリケート！そんなタイミングで歯を磨いてしまうと、歯を守るはずのエナメル質を削ってしまうことがあります🥲

「じゃあ、いつ磨けばいいの？」と思いますよね！
おすすめは食後30分ほど待ってから歯みがきをすること！その間に唾液が酸を中和して、歯を元の強い状態に戻してくれます💪

どうしてもすぐ口の中をスッキリさせたいときは、歯みがきの代わりに水やお茶で口をゆすぐだけでもOK✨️これだけでも虫歯予防になります！

歯のためには、「早く磨く」より「正しいタイミング」
毎日のちょっとした意識で、将来の歯の健康は大きく変わります。今日からぜひ試してみてくださいね🦷✨