【お口の口臭予防】

悪臭を発生させない口臭対策

寝る前と朝の歯磨きを丁寧に
夜の歯磨きが疎かになると食べかすや歯垢が残ってしまうので、腐敗臭が発生してしまいます。１本１本丁寧に磨き、デンタルフロスや歯間ブラシなどを使って磨き残しが少なくなるようにしましょう。
朝はお口の中に細菌がたくさんいる状態なので、歯磨きや洗口液をして細菌を洗いながしましょう。

舌についている舌苔を取り除こう
舌苔とは舌の表面に付着している白い膜状の細菌の塊です。舌苔は口臭の元になるので１日１回、舌ブラシを使って取り除くことが大切です。

寝る前にお水を飲もう
寝ている時にお口がなるべく乾燥しないように、コップ1杯程度のお水を飲むように心がけましょう。