こんにちは😃

ホワイトニングショップです！🦷✨

 

 

毎日行う歯磨きですが、皆さん

”なんとなく磨いていませんか？”

 

 

歯磨きは虫歯や歯周病の根本の原因になる

歯垢(プラーク)を除去するので

とても大事な役割になります🦷

 

そこでもっとより良く毎日の歯磨きを

効果的に行えるポイントを紹介していきます🙌🏻✨

 

 

 

①歯ブラシの持ち方

 

 

歯ブラシはぎゅっと握る持ち方では無く

細かい動きが出来る鉛筆持ちがいいと言われています。

ブラシ面がしっかり歯に当たっていれば

軽い圧で汚れを除去する事が出来ます😁

 

 

 

ブラッシング圧が強いと

・歯肉にダメージを与える

・歯ブラシが痛みやすくなる

・毛先が歯面に当たりずらくなり、磨き残しができる

のでゴシゴシ力強く磨くより

優しく丁寧にを意識してみてくださいね😊✨

 

 

 

②正しい磨き方

 

 

歯は1本ずつ形状が異なり、また歯並びが良くない部分にはブラシが届きにくくなります。

全体をゴシゴシ大きく磨くので無く

ブラシを歯面に当てて一本一本の歯を

丁寧に磨いていく事が大切です👌✨

歯ブラシの毛先が歯面に当たって無ければ

ちゃんと汚れが除去されない為

鏡を見ながら行うのがオススメです❤️

 

毛先が届きにくい部分は歯ブラシのかかと部分や

脇を使って当てる部分や角度を工夫しましょう🤔

 

 

 

③磨き残しやすい箇所

 

・歯と歯の隙間

・噛み合わせ面の溝

・歯と歯茎の境目

になります。

 

こちらは②で紹介したように

ブラシを使う面を変えて磨いてみたり

少し角度を変えて磨くと磨き残しも少なくなります😊✨

 

少し意識をするだけで毎日の歯磨きが

効果的に行えます😁🦷

 

 

毎日行うから面倒になってしまいがちですが

毎日行うものだからこそ大切なのです‼️

 

 

今日からポイントを押さえた

効果的な歯磨き始めてみてください😊🦷✨